h bol

Chodzi mi o takie ćwiczenia, np. siadam, nogi wyciągam żeby były proste a rękoma trzymam stopy. I problem jest w tym, że tych nóg prostych nie umiem zrobić, bo boli jak cholera. Kilka osób ma je proste i na ból nie narzekają. Po prostu nie umiem tych nóg wyprostować. Co zrobić żebym to umiał?

co zrobić jeżeli musiałem sobie zrobić przerwę w ćwiczeniu w cyklu 6 weidera. Przerwa była spowodowana (1 dzień) mocnymi bólami brzucha i "sensacjami żołądkowymi", miałem trening zaplanowany na wieczór i zaczął się ból nie byłem w stanie ćwiczyć.Co teraz mam zacząć od nowa czy konntynnuować dalej

Podczas frontsquatu coś jakby mi się zerwało i powstał silny ból na kręgosłupie na wysokości delikatnie poniżej łopatek, który utrzymuje się uniemożliwiając ćwiczenia. Co to może być? Gdzie się udać? Prawdopodobnie winą były niespięte łopatki... Zmieniony przez - areq1 w dniu 2016-06-29 11:33:13

Od pewnego czasu ćwicze z hantlami. Mam problem z kostkami (ręce) - niby hantle nie są tak ciężkie, ale potem gdy przestane ćwiczyć bolą mnie kostki (przy zginaniu). Co zrobić, by nie bolały? Są jakieś ćwiczenia na stawy. Ból mija szybko, ale wydaje mi się że jak boli to coś chyba robie nie tak.

Witam.Chciałbym się poradzić w sprawie testosteronu prolongatum.Mam zamiar wziąć 3 opakowania na pierwszy cykl-2 strzały na tydzień.Trochę mam obawy bo po raz pierwszy będę brał. Ważę 105kg wzrost 187cm w bicepsie na sucho 44cm w klatce 124cm i tu jest ból bo w pasie 100cm.Proszę o radę,bo jestem "zielony" jeśli chodzi ten temat.

Rozciągam się codziennie od dwóch tygodni, od wczoraj mam ból ścięgien pod kolanami, przy chodzeniu boli minimalnie, ale przy ćwiczeniach zaczyna mocno. Jedni radzą mi, żeby kontynuować, ale wykonywać ćwiczenia co 2,3 dni, inni, żeby przestać na ok. tydzień, jeszcze inni, żeby przestać, dopóki nie przejdzie. Dzięki za sugestie.

siemka wczoraj robilem strzala w udo i bardzo mnie to wystraszyło, bo gdy wbiłem igle poczulem dziwny ból promieniujacy na pol nogi.. a kiedy chciałem wyciagnac igle z nogi - zaklinowała sie haha , musialem z calej sily szarpac aby ja wyciagnac... Co moglo byc przyczyna? Ktos mial podobny problem?

H.C.V wykryty w 2006 czy mogę ubiegać się o odszkodowanie od P.Z.U mam ubezpieczenie indywidualne kontynuowane grupowe ubezpieczenie pracownicze dowiedziałam się że przysługuje do mojego ubezpieczenia czy sprawa nie jest przedawniona ponoszę duże koszty na leczenie i specjalną diete toleruje tylko essencjale forte bo po innych lekach mam biegunkie [...]

jakie skutki może powodowac przyjecie kilkunasttu dawek prochlorperazyny w 6-8 tyg ciąży..jakie wady może za soba nieść?? wiem że to silny lek psychoropowy, ale podano mi go ma ból brzucha... powinna sprawdzic wczesniej, ale teraz jest już za późno!! wiec proszę mi prosto napisać, bo wolę wiedzieć niż nie wiedzieć...

witam Od jakiegoś czasu mam problem z kolanem. Niedawno miałam 3 m-ce przerwy od siłowni i ból w kolanie zniknął. Teraz znowu rozpoczynam trening siłowy, ale ćwicząc na maszynie Smitha już zaczynam znowu odczuwać kolano. Jakie mogę wykonywać ćwiczenia na pośladki i nogi, które nie będą tak obciążały kolana. Proszę o radę. Dziękuje. M

Witam mam taki problem od 2 tygodni boli mnie głowa myślę że przez odżywki które biorę i jak je biorę a jem cellmass i xpand podwójne dawki miałem tydzień przerwy od jedzenia odżywek i nie czułem bólu głowy a teraz znowu ćwiczę i biorę odżywki i ból znowu nastąpił

Nie moge kontynuowac ćwiczeń na byka poniewaz ćwicząc sztangą strasznie bolą mnie cos w ręcach w środkowej czesci ręki tzn. między nadgarstiem a łokciem, jak dociagam sztange to ból jest niedoowytrzymania. Co zrobic aby tego typu kontuzje sie nieodnawiały... jakieś witaminy czy cos... :D

[...] niektorych cwiczeniach , np w przysiadzie z tylu gdy chce zrobic atg to przewracam sie nawet bez sztangi, lub gdy wyciskam na klatke na skosie gornym nie dotkne sztanga klatki, nawet samym gryfem bo sama tak jakby mnie wypycha i czuje bol w okolicach barkow. To samo w wl z recami szeroko. Czym to jest spowodowane? Dodam ze mam dlugie konczyny.

witam! po 5 minutach biegu w srednim tempie strasznie bola mnie sciegna piszczelowe.az nie moge zginacc stopy w kostce. po jakis 20 minutach w bez ruchu przechodzi. nogi na siłowni robie normalnie i nic nie boli tylko gdy zaczynam biegac to odrazu czuje ból. z czym to moze byc zwiazane.prosze o pomoc

Po zrobieniu 50-60 brzuszków czuje mocne kłucie w podbrzuszu, przez które nie mogę zrobić ani jednego więcej. Boję się że to może być przepuklina, ale nie mam żadnego wybrzuszenia jest wszystko tak jak powinno być.Ból zazwyczaj znika po 1-2 dniach. Dodam, że nie robiłem rozgrzewki

skrecenie i naderwanie w obrebie wiezadła pobocznego kolana. Ból ciągły byłem na pogotowiu lecz tylko dał bandaż elastyczny oraz kazał zimne okłady 15min po 5x przez 3 tyg. Młody lekarz oceniał bardzo znieważył co to może być chwile poruszał kolanem pokazywałem gdzie boli i tylko tyle .

Witam,zawsze podczas robienia przysiadów ze sztangą na karku czuje "pompę" w odcinku lędźwiowym. Nie jest to ból,tylko czuje po prostu jakbym ćwiczył ten odcinek mięśni. Czy jest to nieodłączny element przy przysiadach,czy może źle je wykonuje? Kiedyś sporo siedziałem przy komputerze,więc może po prostu mam słaby ten odcinek?

czy nie zdarza sie wam po sparingach miec wybite kciuki ja raz podczas walki wybile kciuka i od tej pory po kazdej konfrontacji ponawia sie ból

SIema ,czasami mam bule w okolicach serca i sie do tego lekko poce ,pod lewym sutkiem ,jak siedze cos sie rusze albo wezme głeboki oddech to wtedy ten ból czuć ,takie jakby kłucie coś takiego ? co to mogło by być ? pozdr.

chirurg w szpitalu wyrwał mi zdrowego zęba,zostawiając korzeń,po tygodniu bólu i cierpienia inny chirurg rozciął mi dziąsło i usuną korzenie. koszt wprawienia implanta to ok. 4 tys zł.+stres i ból.,ile mogę żądać od szpitala zadośćuczynienia